Биотин (витамин h или B7) — это водорастворимый биологически активным элемент, выполняющий синтетическую, метаболическую и противовоспалительную функции. Является ключевым компонентом четырех ферментов из класса синтетаз, обеспечивая их нормальное функционирование. Биотин участвует в обмене БЖУ, помогает организму правильно использовать эти питательные вещества, обеспечивая накопление и расходование АТФ при построении тканевых клеток.
Недостаток биотина является редким явлением, так как организм способен синтезировать его в кишечнике при наличии нормальной микрофлоры. Однако, при заболеваниях ЖКТ, иммунодефицитных состояниях организм претерпевает нехватку данного витамина. Ежедневная потребность в биотине для взрослых составляет примерно 50-100 мг, однако при беременности эта потребность увеличивается до 250 мг. Достаточное потребление витамина в7 через пищу или другие источники способствует поддержанию здоровья нервной системы, ЖКТ, кожи, волос и ногтей.Витамин б7 играет важную роль в образовании аминокислот: лейцина и кератина. Помимо этого, биотин способствует синтезу аденозинтрифосфорной кислоты в процессе расщепления углеводов, что необходимо для осуществления всех физиологических реакций. Существует несколько основных задач, которые выполняет витамин в организме:
обеспечивает метаболические и анаболические процессы;
служит источником кератина — «строительного материала» кожи, волос и ногтей;
способствует синтезу глюкозы из неуглеводных соединений в печени и корковом слое почек, что особенно важно в период голодания и во время активных физических нагрузок;
восстанавливает целостность поврежденных мышц и кожи;
нормализует строение сосудистых стенок путем усиления функций витамина С;
участвует в транспорте углекислого газа от перенасыщенных тканей к недосыщенным;
играет роль в формировании нервной системы у плода.
Для чего витамин биотин женщинам?
Одна из главных ролей витамина H состоит в поддержании здоровья волос, ногтей и кожи, что и привело созданию прозвища — "витамин красоты". Биотин способствует стимуляции естественного образования коллагена, а коллаген, в свою очередь, отвечает за молодость кератиноцитов, замедляет сечение кончиков.
Биологически активный компонент оказывает благоприятное действие в качестве профилактического средства от сезонного выпадения волос или от выпадения, обусловленного их ломкостью. Следует отметить, что применение B7 имеет накопительный эффект, и чем дольше его принимает человек, тем лучше становится структура тканей, содержащих кератин.
Биотин благотворно влияет на кожу, повышая ее эластичность и придавая здоровый вид, а также противодействуя процессам старения. Его часто рекомендуют при себорее, алопеции, дерматите и псориазе.
Прием б7 имеет положительное влияние на поддержание здорового веса, так как он активно участвует в метаболизме жиров. Кроме того, этот витамин способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что является важным во время беременности и грудного вскармливания. Стабильный уровень глюкозы также играет значительную роль в регуляции эмоционального состояния женщин.
Для чего нужен биотин мужчинам?
Витамин h биотин — важный элемент, играющий роль в поддержании здоровья и привлекательности мужчин. Он эффективно борется с проблемой облысения, способствует улучшению состояния кожи и снижению накопления жировых отложений в области живота. У мужчин старше 40 лет особенно важно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов, так как именно в этот возрастной период интенсивность обменных процессов в организме снижается.
Поддержание достаточного уровня биотина является неотъемлемым условием для успешного увеличения мышечной массы. Поэтому, употребление витамина в достаточном количестве необходимо спортсменам, занимающимся спортом с дополнительным отягощением.
Для чего витамин б7 при сахарном диабете?
Молекулы B7 (H) играют ключевую роль в метаболизме углеводов и участвуют в синтезе глюкокиназы — фермента, который регулирует обмен глюкозы. Следует отметить, что уровень глюкозы особенно важен для пациентов, страдающих сахарным диабетом, так как содержание глюкокиназы в их печени ниже, чем у здоровых людей.
Признаки нехватки биотина
Дефицит проявляется следующими симптомами:
образование пигментных пятен на коже лица;
акне;
шелушение и сухость между пальцев рук и ног;
синдром сухого глаза;
выпадение большого количества волос, уменьшение густоты;
ломкость ногтей;
нарушение аппетита;
апатия, депрессивные состояния;
высокий уровень холестерина в крови.
При наличии подозрений на недостаток биотина в организме, рекомендуется провести лабораторный анализ для измерения его уровня в крови. Определение значения ниже 100 нг/л считается показанием для начала лечения дефицита. Однако следует учитывать, что это не совсем точный показатель, и предпочтительнее опираться на повышенный уровень выведения метаболита биотина с мочой (более 195 мкмоль/24 часа).
Способ применения: для омоложения и очистки организма по 1 -2 ампуле в день. Курс 3-10 процедур. Вводить можно внутримышечно или внутривенно.